Kvällsplaner!

Publicerad 2015-11-10 13:14:03 i Gott & Blandat,



Vad hände med att jag var så trött imorse att jag ställde om klockan i sömnen och missade min morgonträning? Kroppen sa ifrån helt enkelt att body pump är inget man skall göra 06,30 på en tisdagmorgon. 

Idag blir det en lång jobbdag innan jag tar mig vidare mot Frölundaborg ikväll där Frölunda spelar åttondelsfinal i CHL.  Skall någon av er dit? Känns som det var längesen det var hockey nu efter en veckas uppehåll så de skall bli roligt! 

REFLEXOLOGI

Publicerad 2015-11-09 16:41:00 i Energikicken, Träning, Mat & Hälsa,

 
Senaste två måndagarna har jag träffat Sofie som jobbar med reflexologi på Darchini & Eklund

Jag har ofta ont i nacken och mellan skuldrorna till och från i några år nu. Värst är det när jag har mycket om kring mig, är stressad och lite presentationsångest på det. Då får jag värk mellan skuldrorna samt att jag får svårt att hitta andningen. Det där med andingen har jag haft sen jag var liten, tydligen vanligt bland tjejer som alltid vill vara bäst.

Nu har jag äntligen försökt göra något åt saken. Jag har börjat gå regelbundet till Sofie på Darchini & Eklund för reflexologibehandling. Det är en slags zonterapi som hon blandar med massage. Hon lägger framförallt fokus på mina öron och mina fötter där mycket närver går till nacke & rygg.

Första gången upplevde jag det som skönt när jag var där och var laddad Inför mitt nästa besök.  Men där fick jag, det var tydligen bara en mjukstart för andra gången var fruktansvärd (fast förhoppningsvis bra) hon behandlade mig med en slags virknål och tryckte på punkter vid öronen och tårna. Ett tag trodde jag att mina öron skulle ramla av. När jag kom hem från behandlingen sov jag från 18.30 till 07.00 dagen där på och bara det är ju helt galet!

Nu i början av behandlingen skall jag gå ganska tätt men sen får det bli cirka en gång i månaden, jag hoppas verkligen det här kan vara något för mig, kanske det tillsammans med yogan som jag börjat med kan göra susen!

06,30 - yoga

Publicerad 2015-11-09 07:40:27 i Energikicken, Träning, Mat & Hälsa,


Yoga i sömnen! 

Detta blir tredje måndagen som jag startar dagen med yoga. Ni som känner mig vet att mitt största problem är inte att gå upp 05:00 utan det är själva yogan som är vansinnigt jobbigt för mig och hålla mig vaken till åtminstone 21.00 ikväll.

Jag är otroligt stel och väldigt kvällstrött! Som sagt idag blir tredje gången jag gör yogan på morgonen och jag börjar faktiskt känna lite skillnad! Idag var första passet jag blev svettig, jag tror det har att göra med att jag fick ett annat flyt i övningarna idag. Någon av er som brukar yoga? Märker ni någon skillnad? 

Om

Min profilbild

Fridas Moln

Här hittar ni tjejen med stora drömmar & mål. Brinner för projektledning, evenemang och kommunikation. Kontakt: bjorkroth.frida@gmail.com

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela